HomeFit+

Η εφαρμογή HomeFit+ είναι ΔΩΡΕΑΝ για όλους τους χρήστες, άμεση πρόσβαση σε όλες τις προπονήσεις!

Λέγεται ότι έως και το 85% των χρόνιων ασθενειών και του πόνου μπορούν να προληφθούν μέσω και της αύξησης της κίνησης και της σωστής τροφής. Οι κατευθυντήριες οδηγίες της κυβέρνησης για τη σωματική δραστηριότητα των ΗΠΑ δηλώνουν ότι χρειαζόμαστε από 4 ώρες έως και 9 ώρες εβδομαδιαίας κίνησης με βάση το άτομο, τις ανάγκες και τους στόχους του. Η σύγχυση έγκειται στο τι κάνουμε για να ολοκληρώσουμε αυτόν τον όγκο δραστηριότητας.

Πιστεύουμε ότι κάθε δραστηριότητα είναι καλή εάν δοσομετρηθεί στις σωστές ποσότητες, τη σωστή στιγμή, για τον στόχο. Η εφαρμογή HomeFit+ χρησιμοποιεί τον αποκλειστικό μετρητή κίνησης όχι μόνο για να σας παρακινήσει να κινηθείτε περισσότερο, αλλά και να σας καθοδηγήσει για το πόση κινητικότητα, δύναμη, μεταβολική και προπόνηση δύναμης χρειάζεστε μέσα σε μια εβδομάδα.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

- Εκπαίδευση κινητικότητας που περιλαμβάνει προπονήσεις για συγκεκριμένες ομάδες μυών έως γιόγκα

- Προπονήσεις δύναμης βασισμένες σε παραδοσιακές κινήσεις ενός σχεδίου σε πιο λειτουργική τρισδιάστατη προπόνηση.

- Μεταβολική Προπόνηση από H.I.T.T σε H.I.S.S

- Προπονήσεις Power Training για τη βελτίωση της αθλητικής ικανότητας και την παραγωγή δύναμης κατά παραγγελία.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΗΝ ΩΡΑ ΣΑΣ

- Οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από 5 λεπτά έως 30 λεπτά

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΣΑΣ

- Χωρίς εξοπλισμό, κανένα πρόβλημα. Μόνο σωματικό βάρος

- Εκπαίδευση κραδασμών Power Plate

- Αλτήρες, Kettlebells και Tubing

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ

Ο αποκλειστικός μας μετρητής κίνησης έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί τόσο σε iPad όσο και σε εφαρμογή tvOS. Είτε στο σπίτι, είτε στο δρόμο είτε στο γυμναστήριο, η κίνησή σας παρακολουθείται.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΚΛΑΣΗΣ

Οι προπονητές του HomeFit+ πήραν τα χρόνια εμπειρίας που απέκτησαν στην κλινική και μετακόμισαν στο οικογενειακό σας δωμάτιο. Μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι, ικανοί και να περιμένετε αποτελέσματα με αυτές τις προπονήσεις παγκόσμιας κλάσης